Como a Terapia Virtual Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Vem Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A busca por acompanhamento terapêutico cresceu exponencialmente nos períodos recentes, particularmente após as mudanças impostas pela crise sanitária. Nesse ambiente, o psicólogo online ganhou relevância como uma possibilidade valiosa, facilitada e confiável para diversas de pacientes em todo o território nacional.

Contudo, de que forma opera a sessão terapêutica online? É realmente tão eficaz quanto a terapia tradicional? Quais os pontos positivos, custos, especialidades e precauções que convém ter em mente antes de partir para seu processo terapêutico?

Nesse conteúdo abrangente, vamos explorar cada detalhe que deve entender sobre psicólogo online, desde o funcionamento das consultas por videoconferência até as principais modalidades trabalhadas, abordando tópicos como custos, privacidade, eficácia e diversos outros aspectos.

Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual

O terapeuta online é um profissional oficialmente cadastrado no CFP que oferece acompanhamento psicológicos utilizando de sistemas virtuais, a exemplo de chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou websites desenvolvidos para tal.

Em oposição do que diversos indivíduos consideram, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma tipo de menor qualidade frente à terapia tradicional. Na verdade, investigações validados evidenciam que o atendimento psicológico online exibe taxas de eficácia idêntica ao presencial para a maior parte dos casos psicológicos.

Começando em 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) regulamentou oficialmente a prática da terapia virtual no território nacional, fixando regras rigorosas de segurança, ética e qualidade para salvaguardar que os usuários recebam o similar grau de cuidado competente.

Qual a Dinâmica de a Consulta com Psicólogo Online

O processo de acompanhamento com um psicólogo virtual é surpreendentemente descomplicado, em particular em serviços modernas como a Pratimed. Confira o caminho completo:

1. Definir do Psicólogo Virtual

O passo inicial é explorar pelo acervo de psicólogos habilitados. No site da Pratimed, o usuário pode pesquisar os terapeutas por variados filtros:

Especialidade (transtorno de ansiedade, depressão, terapia para relacionamentos, autoestima, etc.)
Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
Disponibilidade de horários (período da manhã, horário vespertino, à noite, finais de semana)
Investimento da atendimento
Comentários de ex- clientes
Gênero do terapeuta (masculino, psicóloga, outra identidade)
Tempo de atuação (trajetória profissional)

Todo cadastro de terapeuta online contém informações extensas sobre sua formação, campos de atuação, técnica de trabalho, preços e agenda, permitindo que ocorra uma decisão embasada e alinhada com suas objetivos.

2. Programação da Atendimento

Quando optar por o psicólogo online perfeito, o passo seguinte é agendar sua primeiro atendimento. Pela plataforma Pratimed, o site de scheduling está operante continuamente, incluindo finais de semana, possibilitando plena flexibilidade.

O fluxo de reserva funciona da seguinte forma:

Navegue até a horários disponíveis do profissional escolhido
Confira os vagas vagos em imediatamente
Clique em o dia e hora que mais se encaixa à sua rotina
Insira as dados pessoais pedidas (nome completo, e-mail, telefone, etc.)
Receba a aceite imediata por correio eletrônico e SMS

Fundamental: Virão mensagens de lembrete programados antes da consulta, certificando que não se esqueça sua consulta.

3. Transação Criptografado

Depois de o scheduling, é requerido realizar o transação da hora terapêutica. A esta plataforma disponibiliza várias formas de transação, 100% criptografadas e certificadas:

CC

Pagamento parcelado em até doze prestações livre de juros
Recebe as principais as operadoras (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
Aprovação instantâneo
Processador inteiramente protegido com selo PCI DSS

PIX

Redução de 5 por cento no total
Transferência imediato
Opera todos os dias
Confirmação instantânea

Boleto

Validação em até três dias úteis
Pagável em qualquer banco ou lotérica
Livre de tarifas suplementares

Todo o procedimento de transação é conduzido em sistema totalmente seguro, em adequação com as regras da lei de privacidade e standards worldwide de confidencialidade.

4. Entrada à Sala Virtual

No dia e hora marcado, será enviado um URL personalizado para logar a sala virtual da encontro terapêutico. Apenas entrar pelo acesso e será conectado na hora em contato com seu psicólogo online.

Funcionalidades da videoconferência:

Criptografia total
Superior resolução de transmissão visual e áudio
Não precisa de baixar de aplicativos adicionais
Roda direto no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
Opera com computadores, iPads e smartphones
Opção de desativar imagem se quiser

5. Continuidade do Tratamento

Ao término de a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá prescrever a periodicidade adequada para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a psicoterapia é realizada com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, baseado das especificidades de qualquer situação.

Através da Pratimed, o usuário pode reagendar facilmente suas consultas direto pela portal, com absoluta praticidade. Também, está disponível disponível ao arquivo completo de suas atendimentos, facilitando monitorar sua melhoria ao decorrer do processo.

Essenciais Campos Trabalhadas por Especialistas Online

Os terapeutas online são capazes de auxiliar com uma ampla gama de demandas associadas à bem-estar psicológico. Explore as mais importantes campos trabalhadas:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A TAG é uma das distúrbios de saúde emocional mais comuns no país e no planeta. Segundo a OMS, o país é o território líder em ansiedade do mundo.

Distúrbios de natureza ansiosa que podem ser tratadas com terapia online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Define-se por apreensão desproporcional e persistente com diferentes áreas da vida, ainda que sem causa claro.

Características típicos:

Preocupação desproporcional
Rigidez muscular
Dificuldades para focar
Dificuldade para dormir
Cansaço
Nervosismo

A sessão terapêutica, especialmente a TCC (TCC), tem demonstrado ótimos outcomes no controle da ansiedade generalizada.

Pânico

Manifestada por crises súbitos de terror profundo, associados de manifestações somáticos intensos.

Sintomas de ataque de pânico:

Coração acelerado
Suor abundante
Tremores
Sensação de sufocamento
Pressão no peito
Vertigem
Medo de morte
Impressão de irrealidade

O terapeuta online apoia o pessoa a perceber os fatores dos episódios, formular recursos de gestão e reduzir a ocorrência e severidade das crises.

Transtorno de Ansiedade Social

Pavor acentuado de circunstâncias coletivas, onde a indivíduo tem medo de ser analisada, vexada ou desprezada.

Contextos que comumente provocar temor social:

Expor-se em público
Encontrar desconhecidos
Comer ou tomar bebidas na frente de terceiros
Utilizar banheiros coletivos
Integrar de encontros
Fazer chamadas telefônicas de telefone

A terapia online é sobretudo efetiva para clientes com TAS, pois viabiliza que partam para o tratamento no privacidade de seu lar, reduzindo nas primeiras sessões a enfrentamento a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.

Estresse Pós-Traumático

Surge posteriormente a a vivência a um ocorrência impactante, como colisões, ataque, maus-tratos, desastres naturais ou morte abrupta.

Sintomas do TEPT:

Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
Sonhos perturbadores recorrentes
Esquiva de locais, pessoas ou situações que lembrem o trauma
Alerta constante
Alterações prejudiciais no humor e processos cognitivos

O tratamento do TEPT com terapeuta online é capaz de envolver abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor

A TDM é uma distúrbio grave de natureza psicológica que impacta milhares de indivíduos no Brasil e no mundo.

TDM

Caracterizada por tristeza grave, ausência de motivação em ocupações antes prazerosas, e complicação em realizar obrigações diárias.

Manifestações da depressão:

Melancolia constante
Carência de motivação (anedonia)
Alterações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
Alterações no alimentação (falta ou aumento de fome)
Exaustão e ausência de energia
Obstáculo de concentrar-se
Sentimentos de culpa extrema
Cogniç�ões de morte (em situações extremas)

Fundamental: Se estiver passando por ideação suicida, entre em contato assistência já. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza suporte psicológico grátis 24/7: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com especialista treinado em transtorno do humor é notavelmente efetiva, principalmente quando associada com supervisão psiquiátrico quando recomendado.

TDP

Versão menos severa de depressão, todavia prolongada, que permanece por pelo menos 24 meses. Ainda que os sintomas possam ser menos severos que na depressão clínica, a TDP causa aflição relevante e prejuízo no funcionamento cotidiano.

Doença Bipolar

Caracterizado por flutuação entre momentos de mania (estado de ânimo exaltado) e episódios depressivos.

Importante: O transtorno bipolar exige acompanhamento de psiquiatra com remédios, porém a psicoterapia é um ingrediente crucial do tratamento, ajudando no detecção de estímulos, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e criação de ferramentas de gestão.

Relacionamentos e Desafios da Família

As relacionamentos humanas são uma causa crucial de bem-estar, mas também podem ser motivo de desconforto considerável.

Terapia Conjugal Online

A terapia conjugal online assiste casais a desenvolver a diálogo, resolver discordâncias, recuperar a trust e reforçar o relacionamento.

Circunstâncias em que a terapia conjugal tem potencial para ser benéfica:

Dificuldades de conversa
Infidelidade
Desentendimentos recorrentes
Dificuldades de intimidade
Diferenças na educação dos filhos
Alterações importantes (união, nascimento de bebês, relocação de região)

A aconselhamento de casal virtual apresenta a benefício de permitir que ambos participem das sessões de pontos distintos, se conveniente, ou juntos no segurança de casa.

Terapia Familiar Sistêmica

Opera com situações que compreendem o família como um unidade.

Circunstâncias trabalhadas:

Desentendimentos entre pais e filhos
Problemas de comportamental em crianças ou juvenil
Divórcio e guarda dos crianças
Doenças crônicas em integrantes da família
Falecimento familiar

Separação e Separação

O momento de separação é geralmente desafiador e desafiador. A terapia é capaz de auxiliar indivíduos a processar com a tristeza da fim, reestabelecer a auto-imagem e projetar um recomeço equilibrado.

Crescimento Pessoal

A atendimento psicológico não é exclusivamente para situações de dificuldade extrema ou transtornos mentais. Várias cidadãos optam por psicoterapia online para crescimento pessoal, conhecimento de si e otimização da qualidade de vida.

Baixa Autoestima

A auto-valorização relaciona-se à modo como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Baixa autoestima é capaz de prejudicar negativamente quase todos os âmbitos da existência.

Indicadores de problemas de autoestima:

Severidade consigo extrema
Problema em acolher reconhecimento
Comparar-se persistente com outras pessoas
Medo desproporcional de errar
Exigência excessiva
Obstáculo em colocar fronteiras

A terapia ajuda a identificar as origens da baixa autoestima, construir uma autoconceito mais construtiva e positiva e consolidar a autossegurança.

Autoconhecimento

O processo de conhecimento de si contempla pesquisar cognições, estados emocionais, condutas, convicções e padrões que configuram nossa personalidade.

Benefícios do autoconhecimento:

Mais profunda compreensão sobre si mesmo
Mais adequadas escolhas
Relacionamentos mais equilibrados
Mais amplo coerência entre princípios e condutas
Crescimento de aptidões

Comunicação Assertiva

A assertividade é a aptidão de verbalizar ideias, emoções e demandas de jeito transparente, honesta e polida, sem tornar-se ofensivo ou passivo.

Treinar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue auxiliar a:

Impor limites apropriados
Recusar solicitações sem sensação de culpa
Manifestar opiniões com confiança
Lidar com conflitos de modo construtiva
Desenvolver relações pessoais e laborais

Desafios Laborais

O ambiente de labor tem potencial para ser uma origem relevante de ansiedade e dificuldades de saúde emocional.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um situação de exaustão somática, psicológica e psíquica provocado por estresse contínuo vinculado ao trabalho.

Manifestações de burnout:

Exaustão profunda
Ceticismo e desconexão do emprego
Redução da eficácia no trabalho
Agitação
Problema de concentração
Sintomas corporais (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A terapia online apoia a reconhecer os aspectos contribuintes do burnout, elaborar técnicas de coping, definir boundaries adequados entre trabalho e vida privada e reestabelecer o propósito e realização no trabalho.

Pressão no Trabalho

Múltiplos do burnout, o estresse laboral é uma reação momentânea a pressões desproporcionais ou problemas particulares no contexto profissional.

Fatores frequentes de estresse ocupacional:

Quantidade desproporcional de demandas
Timelines limitados
Ambiente prejudicial
Divergências com companheiros de trabalho ou gestores
Instabilidade no posição
Ausência de apreciação

A terapia consegue treinar recursos de administração de estresse, aprimorar capacidades de interação e assertividade no trabalho e apoiar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Modificar de área de atuação ou fazer uma mudança ocupacional importante é capaz de ser difícil e induzir insegurança.

A terapia pode assistir a:

Identificar crenças e objetivos de carreira
Explorar opções de desenvolvimento profissional
Administrar com temores e dúvidas
Criar um plano de ação
Reforçar a confiança em si para realizar mudanças

Psicologia Infantil e Juvenil

Jovens e jovens também conseguem usufruir da consulta psicológica online, particularmente porque essa geração já está acostumada com dispositivos digitais e interação digital.

TDAH

O TDAH é um distúrbio do neurodesenvolvimento que impacta a capacidade de sustentar a foco, gerenciar ímpetos e gerenciar a movimentação motora.

Indicadores de déficit de atenção:

Falta de atenção
Agitação
Impulsividade
Problema em seguir instruções
Bagunça
Esquecimento

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, principalmente a TCC, assiste a desenvolver recursos de estruturação, gerenciamento de tempo e controle de impulsividade.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente podem manifestar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias particulares e ansiedade de interação social.

Manifestações de ansiedade em menores:

Pranto recorrente
Receio intenso
Dificuldade para adormecer
Queixas corporais (desconfortos de barriga, cefaleia)
Evitação de situações
Apego intenso aos genitores

A atendimento online pediátrica emprega técnicas por meio de jogos, desenhos e jogos para apoiar a criança a expressar e elaborar suas sentimentos.

Dificuldades Escolares

Dificuldades educacionais, intimidação, problemas de convívio com pares ou docentes, e pressão relacionado a avaliações e rendimento acadêmico.

Outras Especialidades

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.

Importante: distúrbios alimentares demandam tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Perdas

Enfrentar com a perda de pessoas amadas, fins de relações, perdas de posição profissional ou demais transições impactantes.

Compulsões

Vício de substâncias (etanol, drogas, medicamentos), adicções comportamentais (gambling, navegação online, compras, etc.).

Fundamental: Casos sérios de vício têm potencial para exigir acompanhamento face a face intensivo, hospitalização ou encontros de suporte presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Métodos Terapêuticas Oferecidas na Psicoterapia Online

Encontram-se variadas linhas psicológicas que são capazes de ser conduzidas online. Toda escola tem particularidades, recursos e focos particulares.

Terapia Cognitiva (TCC)

A TCC é umas das orientações com maior embasamento científico e praticadas no contexto global. Centra-se na relação entre pensamentos, emoções e condutas.

Recomendada para:

Transtornos de ansiedade
Quadros depressivos
Medos intensos
TOC
Pânico
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Insônia
TAs

Tempo médio:

Entre 12 a 24 consultas, sendo possível flutuar conforme a gravidade do quadro.

Dinâmica:

O psicólogo auxilia o cliente a mapear crenças distorcidos ou problemáticos que contribuem para problemas psicológicos e de comportamento, elaborar crenças mais saudáveis e apropriados, e modificar ações problemáticos.

Análise Virtual

Alicerçada nas teorias de Sigmund Freud e avanços posteriores, a terapia psicanalítica pesquisa o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, esquemas de vínculo e a efeito de eventos da childhood na psiquismo de adulto.

Indicada para:

Auto-conhecimento aprofundado
Eventos traumáticos
Tensões psíquicos
Patterns persistentes de conduta
Dificuldades ligadas à self
Dificuldades nos relacionamentos

Tempo:

Tratamento de longa duração, tipicamente com consultas semanais por vários meses ou vários anos.

Funcionamento:

Emprega técnicas como livre associação (expressar sem filtro o que vem à pensamento), análise de sonhos, compreensão de transferência (esquemas que se repetem na relação com o psicólogo) e exame do psiquismo inconsciente.

Terapia Humanista

Abrange abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Sublinha o capacidade de amadurecimento e realização pessoal de qualquer pessoa.

Apropriada para:

Evolução pessoal
Crise existenciais
Autoestima
Autoconhecimento
Desafios de self
Pesquisa por significado e finalidade

Como funciona:

O terapeuta proporciona um ambiente acolhedor, sensível e não-julgador, onde o indivíduo consegue investigar sem restrições seus emoções, pensamentos e experiências, promovendo o autoconhecimento e o evolução próprio.

ACT

Uma linha mais recente que junta elementos da TCC com consciência plena e acceptance.

Adequada para:

Ansiedade
Transtornos depressivos
Dores crônicas
Estresse
Desafios existenciais

Como funciona:

Concentra-se em acolher pensamentos e sentimentos dolorosos no lugar de resistir contra eles, e em dedicar-se com ações congruentes com seus valores próprios.

Terapia Breve

Abordagens concentradas em objetivos específicos e solucionamento de problemas específicos.

Recomendada para:

Desafios específicas
Escolhas importantes
Situações de alteração
Pessoas que querem resultados mais ágeis

Período típico:

Entre 6 a 12 atendimentos.

Terapia de Casal e Familiar

Opera com estruturas de vínculo entre companheiros ou famílias.

Dinâmica:

Centra-se em desenvolver a interação, identificar esquemas inadequados de relacionamento e criar maneiras mais funcionais de se conectar.

Sugestão: Não sabe qual abordagem optar? Ao longo da a primeira consulta, o psicólogo online irá analisar seu caso e indicar a mais apropriada orientação para suas demandas.

Qual o Preço de uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos fatores mais relevantes ao cogitar iniciar uma terapia online é compreender os valores associados.

Faixa de Valores

Modalidade de Consulta	Custo	Duração
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Usualmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Alguns profissionais e plataformas proporcionam pacotes mensais com descontos escalonados:

Plano 4 consultas: Economia de 5% a 10%
Pacote 8 consultas: Redução de 10% a 15%
Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Alternativas de Transação

Cartão de Crédito

Parcelas em até 12 vezes sem juros
Recebe as principais as bandeiras (American Express)
Transação instantâneo
Sistema 100% seguro

PIX

Redução de 5% no total
Transferência instantâneo
Disponível 24/7
Validação instantânea

Boleto Bancário

Compensação em até 3 business days
Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
Isento de custos adicionais

Fatores que Impactam o Custo

O valor da sessão pode oscilar de acordo com:

Expertise do psicólogo: Psicólogos com mais expertise e formações complementares costumam a cobrar preços mais altos.

Expertise: Campos com maior especializadas ou raras tendem a apresentar valores ligeiramente mais altos.

Região: Embora a atendimento online descarte a necessidade de deslocamento, profissionais de estados com mais elevado custo de vida (SP, Rio de Janeiro) podem praticar preços um pouco mais altos.

Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa mais que consultas individuais.

É Possível Usar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?

Presentemente, a maioria dos convênios no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a atendimento psicológico online como prestação. Todavia, há determinadas possibilidades:

Reembolso

Diversos planos de saúde disponibilizam ressarcimento parcial ou total para consultas terapêuticas. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:

Realize o pagamento da consulta out-of-pocket
Solicite ao seu profissional um nota completo da sessão
Submeta o recibo ao seu plano de saúde segundo as regras específicas
Espere o processamento e tenha o ressarcimento

No site da Pratimed, a totalidade dos os profissionais fornecem comprovantes completos e corretos para ressarcimento.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está permanentemente negociando contratos com principais operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

Amil
cooperativa Unimed
SulAmérica
plano Bradesco
plano NotreDame

Permaneça atualizado às novidades no plataforma para saber quando essas acordos ficarem funcionais.

Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias sujeitos têm dúvidas sobre as particularidades entre estes profissionais da saúde mental. Vamos clarificar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

Graduação em Psicologia (5 anos)
Habilitação no CRP
É capaz de cursar títulos extras (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)

O que faz:

Pratica consultas psicológicas
Emprega recursos psicológicas
Opera com interações verbais, estratégias e ações terapêuticas específicas
Não tem permissão para receitar medicações

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

Graduação em Medicina (12 semestres)
Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
Inscrição no CRM

Atividades:

Diagnostica doenças psicológicos
Indica psicofármacos
Trata transtornos psicológicos com farmacoterapia
Tem potencial para também praticar terapia, mas muitos concentram-se primordialmente no abordagem medicamentoso

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é mais abrangente e consegue relacionar-se a vários modalidades de práticos, incluindo:

Psicólogos
Terapeutas ocupacionais
Fonoaudiólogos
Terapeutas físicos
Outros práticos da área da saúde

Importante: No site da Pratimed, TODOS os psicologa online profissionais referidos de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente certificados pelo CRP, salvaguardando absoluta excelência e segurança no cuidado.

Em Que Momento Procurar Cada Especialista?

Busque um Profissional de Psicologia quando:

Precisar fazer acompanhamento psicológico
Esteja enfrentando com desafios psicológicas, comportamentais ou de relacionamento
Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Necessitar adquirir estratégias de gestão para situações específicas

Busque um Médico Psiquiatra quando:

Imaginar que pode apresentar um distúrbio psicológico que necessite remédios
Já esteja em terapia mas sentir que requer de apoio farmacológico adicional
Manifestar sintomas intensos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente requerem tratamento farmacológico

Tratamento Combinada

Em muitos casos, a melhor protocolo é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da aspecto das medicações, enquanto o terapeuta conduz a tratamento psicológico. Estes especialistas conseguem atuar colaborativamente para proporcionar um acompanhamento mais integral.

Em Que Circunstância É Indicado Recorrer a um Terapeuta Online?

Aceitar que convém buscar de ajuda profissional é o inicial movimento. Você NÃO precisa ficar em crise para recorrer a atendimento psicológico.

Alertas de Ordem Emocional

Cogite buscar um profissional de psicologia se você estiver:

Experimentando tristeza profunda ou crônica
Vivenciando ansiedade desproporcional ou contínua
Tendo alterações abruptas de estado emocional
Experimentando irritação ou impaciência excessiva
Perdendo motivação em atividades que outrora desfrutar
Ficando frequentemente culpado
Apresentando obstáculo em regular afetos

Sinais Somáticos

Questões emocionais frequentemente se expressam através de sintomas físicos:

Perturbações no padrão de sono (insônia, despertar frequentemente, dormir demais)
Mudanças no alimentação (falta ou acréscimo significativo de massa corporal)
Exaustão constante ou ausência de vigor
Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, dores musculares, alterações gastrointestinais)
Rigidez muscular constante
Taquicardia ou dificuldade respiratória

Eventos da Vida

Determinados episódios ou mudanças na vida têm potencial para causar requisito de ajuda terapêutico:

Ruptura de vínculo (rompimento)
Falecimento de familiares
Desafios no emprego ou desligamento de posição
Mudanças relevantes (matrimônio, chegada de filhos, transferência de localidade)
Crise financeiras
Conflitos familiares
Enfermidade grave (sua ou de familiares)
Experiência traumática (sinistros, agressão, abuso)

Questões nos Laços

Problema em preservar relacionamentos construtivos
Desavenças constantes com parceiro, família ou amigos
Dificuldade em confiar em outros
Esquemas repetitivos de relações problemáticos
Afastamento social

Condutas Problemáticos

Utilização problemático de álcool ou entorpecentes
Condutas ritualizados (compras, apostas, uso de mídias sociais)
Auto-agressão
Pensamentos sobre suicídio (busque ajuda urgente)

Procura por Crescimento Pessoal

Não é necessário apresentar um distúrbio específico para buscar terapia. Várias indivíduos recorrem à terapia online para:

Auto-conhecimento
Evolução individual
Otimização de habilidades interpessoais
Esclarecimento sobre metas de existência
Processo de escolhas importantes
Profilaxia de potenciais desafios de saúde mental

Por Qual Razão Optar Pela a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se diferencia no mercado de psicoterapia online por oferecer uma vivência integral, confidencial e personalizada. Entenda o motivo pelo qual milhares de usuários escolhem a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:

Psicólogos Certificados e Qualificados

Superior a 500 psicólogos online ativos
100% com registro no CRP em dia
Checagem minuciosa de qualificações e especializações
Avaliações verdadeiras de outros pacientes
Perfis completos com dados sobre expertise, método e campos de especialização

Proteção e Confidencialidade

Adequação integral com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
Codificação E2E em 100% as sessões virtuais
Ambiente seguros e com backup
Alinhamento estrita ao código de ética do CFP
Nenhuma retenção das sessões sem autorização claro
Informações privados jamais expostos com outras partes

Portal Fácil de Usar e De Última Geração

Layout limpa, contemporânea e intuitiva de navegar
Disponível 24h, 7 dias por semana
Executa suavemente em notebooks, tablets e dispositivos móveis
Não requer download de programas difíceis
Videoconferências diretas no navegador
Sistema de reservas inteligente e adaptável

Help Exclusivo

Staff de assistência à disposição via chat, e-mail e Whats
Retorno céleres e eficazes
Help técnico para problemas de conectividade
Ajuda na seleção do especialista ideal
Direcionamento sobre agendamento, pagamento e navegação da sistema

Praticidade Total

Programe consultas no horário que for conveniente para seu dia a dia
Psicólogos com horários em variados períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
Remarcação fácil direto pela sistema
Política de desistência justa e transparente
Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do Brasil

Preços Explícitos e Razoáveis

Preços claramente informados previamente do booking
Zero encargos escondidas
Opções de parcelamento interest-free
Desconto para transação via PIX
Planos mensais com economias progressivos

Missão com Qualidade

Follow-up contínuo da qualidade dos consultas
Sistema de avaliação público
Treinamento contínua dos psicólogos
Foco com a satisfação do usuário

Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Uma das questionamentos mais que indivíduos expressam é se a terapia online é efetivamente equivalente à a atendimento face a face. A resposta científica é um retumbante SIM.

Provas Baseadas em Pesquisa

Múltiplos investigações peer-reviewed evidenciam a eficiência da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 investigações comparando TCC virtual e in-person.

Achado: A TCC online apresentou índices de eficácia comparável à presencial para tratamento de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) divulgou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos clientes que realizaram terapia online reportaram avanço considerável em seus sinais.

Conclusão: Elevada percentual de satisfação dos clientes com a modalidade digital.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 reuniu achados de mais de 30 estudos comparando atendimento online e tradicional para TDM.

Achado: A psicoterapia online exibiu efetividade idêntica à presencial para depressão, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Atendimento Online Opera Bem?

Há diversos fatores que justificam a bom desempenho da terapia online:

Mesmos Alicerces Psicológicos: O núcleo da terapia preserva-se o mesmo. As ferramentas, escolas e ações terapêuticas empregadas são equivalentes.

Segurança do Espaço Conhecido: Muitos indivíduos se permanecem ainda mais relaxados e disponíveis em seu seu local, o que consegue favorecer a comunicação afetiva.

Redução de Barreiras: A psicoterapia online descarta obstáculos como deslocamento, duração de viagem, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.

Maior Acessibilidade: Indivíduos em localidades isoladas, com locomoção reduzida ou com rotinas ocupadas podem acessar atendimento de alta qualidade.

Continuidade do Tratamento: Em situações como mudanças temporárias, enfermidades transitórias ou relocações de localidade, a terapia online possibilita sustentar a regularidade das consultas.

Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Consulta Inicial?

Durante a sessão inicial, o especialista irá realizar uma análise preliminar para compreender sua demanda, história, manifestações e alvos. É uma momento para você conhecer o psicólogo, esclarecer incertezas e compreender de que forma será o acompanhamento de terapia.

Período: Comumente 50 minutos.

Que assuntos podem ser explorados:

Motivo da procura por psicoterapia
Trajetória pessoal e da família
Manifestações presentes
Expectativas para a tratamento
Esclarecimento da orientação terapêutica do profissional
Acordos sobre periodicidade, preços e confidencialidade

2. Qual a Periodicidade Recomendada das Consultas?

A frequência indicada depende da condição de qualquer pessoa, mas geralmente é:

Semanal: Apropriada para situações com maior graves, princípio do tratamento ou quando há manifestações importantes.

A cada 15 dias: Indicada para manutenção do processo, situações com maior estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.

A cada mês: Mais rara, recomendada para acompanhamento de preservação após evolução considerável.

O especialista irá indicar a frequência mais apropriada para você.

3. Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?

A tempo do tratamento oscila expressivamente baseado em:

Natureza de problema: Questões mais determinadas tendem a ser trabalhadas em menos tempo, enquanto problemas com maior estruturais costumam necessitar maior período.

Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longa duração (meses a anos).

Metas da terapia: Sintomas específicos vs. conhecimento de si profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para avaliar adequadamente a benefícios do acompanhamento.

4. Devo Ter a Câmera Aberta Durante a Consulta?

Não necessariamente. Apesar de a webcam ativada ajude a interação não verbal e o relação com o terapeuta, ela não é mandatória. Determinados clientes se sentem mais confortáveis no começo com a câmera fechada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas necessidades e juntos ambos podem decidir a melhor modo de realizar as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é De Fato Privada?

Completamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade integral através de:

Criptografia end-to-end em 100% as consultas online
Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
Adesão total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
Sistemas certificados e certificações internacionais
Zero registro das consultas sem consentimento inequívoco

A totalidade dos os psicólogos são por lei compelidos a preservar o confidencialidade terapêutico, com raríssimas exceções (risco iminente de vida, maus-tratos de crianças, etc.).

6. Que É Necessário para Ter Psicoterapia Online?

Muito simples:

Equipamento:

Computador, tablet ou dispositivo móvel
Câmera (grande parte dos equipamentos contemporâneos já vem com)
Microfone (grande parte dos aparelhos já possui)
Headphones (indicado para maior sigilo e clareza de som)

Conectividade:

Conexão consistente
Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
Internet via Wi-Fi ou cabo

Espaço:

Espaço quieto, íntimo e sem perturbações

7. Tenho Permissão Para Mudar de Terapeuta se Não Gostar?

Com certeza! A aliança entre paciente e terapeuta é essencial para o êxito da processo. Se o paciente não sentindo conectado com o terapeuta, possui completa prerrogativa para buscar outro.

Na Pratimed, é possível facilmente:

Agendar sessões com diversos terapeutas
Conhecer múltiplos profissionais até encontrar o ideal
Isento de necessidade de explicações

8. Preciso Conduzir Terapia Indefinidamente?

Definitivamente não. O processo terapêutico tem duração determinada baseado em os alvos determinados em conjunto com seu terapeuta online.

Quando o paciente conquistar seus alvos e adquirir ferramentas suficientes para gerenciar com suas questões, o tratamento é capaz de ser concluído ou espaçado.

Certas sujeitos preferem por sustentar atendimentos esporádicas para auxílio permanente e profilaxia de pioras.

9. É Possível Fazer Atendimento Online de Onde Estiver?

Claro! Uma das principais diferenciais da atendimento psicológico online é a mobilidade de lugar.

Qualquer pessoa pode ter suas encontros terapêuticos de:

Seu lar
Local de trabalho (em sala privada)
Hotel (em viagens)
Residência de familiares
Qualquer outro ambiente privado com conexão confiável

10. De Que Forma Identificar se o Terapeuta é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas são submetidos a por minuciosa checagem de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

Conferir o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
Ver o ficha completo do terapeuta na plataforma
Checar qualificações, títulos e experiência

11. E Caso Ocorrerem Issues de Ordem Técnica Durante a Sessão?

A Pratimed conta com equipe de suporte técnico acessível para apoiar com todo e qualquer questão técnico.

No caso de surja algum issue no decorrer de a atendimento:

Chame o help via live chat ou WA
A equipe irá solucionar o questão prontamente
Se necessário, a consulta tem possibilidade de ser remarcada sem encargos adicionais

12. É Possível Usar Seguro Saúde de Saúde?

Presentemente, a grande parte dos operadoras não cobre de forma direta a terapia online. Contudo, diversos oferecem reembolso parcial ou total.

Através da Pratimed, fornecemos comprovantes completos e conformes para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.

Encontramo-nos ativamente operando em convênios com Bradesco Saúde.

13. Que Se Passa se Eu Cancelar uma Atendimento?

A portal Pratimed possui uma regra de desistência apropriada e compreensiva:

Cancelamento com mais de 24 horas de antecipação: Devolução total ou alternativa de reagendar sem custos.

Desistência com menos de 24 h: Regra muda de acordo com o psicólogo. Alguns cobram multa de desistência ou não efetuam reembolso.

Ausência sem notificação: Usualmente leva em forfeit do montante pago.

Sugerimos sem exceção informar com antecedência caso tenha que desistir de uma consulta.

14. Menores e Adolescentes Conseguem Ter Psicoterapia Online?

Com certeza! A Pratimed oferece tratamento dedicado para crianças e adolescentes com terapeutas treinados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Fundamental:

Para menores de 18 anos, é exigido consentimento dos genitores
De acordo com a faixa etária e necessidade, os genitores conseguem participar em parte das sessões

15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência fundamental é apenas o canal de contato. Todos os aspectos o outro mantém-se igual:

Aspectos Iguais:

Iguais métodos terapêuticas
Mesma eficácia atestada cientificamente
Mesmo confidencialidade e código de ética
Idêntica duração de atendimentos (50 minutos)
Idêntica possibilidade de desenvolver conexão com o terapeuta

Pontos Positivos da Psicoterapia Online:

Comodidade (sem locomoção)
Flexibilidade de local
Melhor acessibilidade a experts
Diminuição de tempo e custos com transporte
Continuidade do tratamento em mudanças temporárias

O Que Declaram Nossos Clientes

Milhões de pessoas já melhoraram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed. Veja alguns testemunhos autênticos:

> "A minha profissional me assistiu imensamente com minha ansiedade. Agora sou capaz de administrar significativamente melhor meus cognições e afetos. Super sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento notavelmente desafiador da minha trajetória e a psicoterapia online literalmente resgatou minha existência. Estou muito melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional especializado em crianças incrível para meu filho. Ele estava com extrema ansiedade e problemas na escola. Já progrediu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da psicoterapia online transformou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma congestionada, seria impraticável realizar terapia presencial. Agora realizo minhas sessões do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita receio de fazer psicoterapia, mas a versão remota me tornou mais tranquila. A minha psicóloga é excepcional e eu sinto progresso a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Caminho de Conhecimento de Si Hoje

Tomar o passo inicial é sem exceção o mais árduo. Mas qualquer pessoa não permanece só. Inúmeras de pacientes já transformaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Tratar da sua equilíbrio mental é um gesto de ousadia, autocuidado e responsabilidade próprio. Não é necessário espere atingir ao ponto crítico. Busque apoio especializada hoje mesmo.

Por Onde Começar?

Browse pelos perfis dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
Leia as feedbacks de outros pacientes
Opte por o terapeuta que melhor ressoa com suas necessidades
Reserve sua consulta inicial no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
Faça sua encontro terapêutico no segurança da sua lar

A sua saúde mental é digna de zelo, carinho e acompanhamento competente. Na portal Pratimed está disponível para assistir você a edificar uma realidade mais equilibrada, harmoniosa e gratificante.

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